Cara Alami Menurunkan Kadar Gula Darah yang Sangat Efektif

Posted by in Solusi Gula Darah Tinggi

Meningkatnya kadar gula darah melampaui ambang batas normal sangat berbahaya bagi kesehatan. Salah satu penyakit yang mudah terpicu dengan kenaikan glukosa ini adalah diabetes melitus atau kencing manis. Oleh karenanya setiap orang harus memahami gejalanya, apalagi yang memiliki riwayat keluarga penderita diabetes. Termasuk mengetahui cara alami menurunkan kadar gula darah.  Sehingga bisa segera melakukan penanganan yang cepat dan tepat. Apa saja gejala dan cara mengatasi serangan penyakit gula ini?

Gejala serangan penyakit diabetes

Sejumlah keluhan yang tidak wajar bisa menjadi sinyal tubuh sebagai pertanda atau gejala serangan diabetes. Saat berbagai kondisi tersebut harus diwaspadai dan segera melakukan pemeriksaan dan menerapkan cara efektif menurunkan kadar gula darah. Apa saja berbagai kondisi yang harus Anda waspadai?

  • cara alami menurunkan kadar gula darahRasa haus berlebihan. Mulut akan terasa kering dan sering haus, padahal belum lama Anda mengkonsumsi minuman.
  • Intensitas buang air kecil lebih sering. Umumnya saat sedang dalam kondisi grogi atau hawa dingin, keinginan untuk buang air kecil memang meningkat. Tapi kalau dalam kondisi normal, intensitas berkemih lebih sering atau tidak wajar patut dicurigai sebagai gejala diabetes.
  • Terasa cepat capai. Kadar gula darah yang melonjak akan mengakibatkan seseorang mudah merasa lelah. Meskipun tidak melakukan aktivitas yang berat. Selain itu, disertai dengan keluhan pandangan kabur dan sakit kepala.
  • Nafsu makan melonjak drastis. Rasa lapar berlebihan, padahal baru mengkonsumsi makanan. Kondisi ini sangat berbahaya. Karena bisa menjadi pertanda peningkatan kadar gula darah.
  • Berat badan turun dengan drastis. Kondisi ini menjadi pertanda kalau seseorang mengalami hiperglikemia yang memicu serangan diabetes.
  • Gula darah tercampur dengan urin. Kalau urin dikerubuti semut menjadi pertanda kalau kadar glukosa di dalamnya sangat tinggi. Karena mengalami lonjakan glukosa.

Berbagai cara menurunkan gula darah secara alami

Suntik insulin bukan merupakan cara satu-satunya dalam menurunkan kadar gula darah berlebihan. Apa saja cara menurunkan gula darah secara alami yang terbukti efektif.

  • Menjalankan diet sehat. Makanan adalah sumber permasalahan terbesar kenaikan gula darah. Oleh karenanya sangat penting untuk menjalani diet sehat. Jauhi untuk tidak mengkonsumsi makanan kaya gula, lemak dan kolesterol jahat.

Anda tetap bisa mendapatkan asupan lemak sehat, dengan mengkonsumsi buah alpukat, kacang-kacangan dan minyak zaitun. Tingkatkan konsumsi buah dan sayuran, karena mengandung tinggi serat, mineral dan vitamin, serta rendah kandungan gula.

  • cara efektif menurunkan kadar gula darahBerolahraga dengan rutin. Olahraga sangat mendukung dalam cara efektif menurunkan kadar gula darah. Menjalankannya setiap hari sekitar 15 menit sangat bermanfaat dalam membantu menekan laju gula darah dan menjaga kesehatan.

Olahraga ringan, seperti jogging, berenang dan bersepeda bisa dijalankan dengan teratur. Dengan berolahraga timbunan glukosa bisa terbakar lebih sempurna, termasuk timbunan kalori dan lemak jahat berlebihan. Dengan begitu kinerja insulin dalam menstabilkan gula darah bisa lebih optimal.

  • Jauhi kondisi stres. Kadar gula darah bisa meningkat drastis, saat seseorang didera stres. Beristirahat dengan cukup, berwisata atau menjalankan hobi bisa meredakan dan mencegah serangan stres.
  • Kalau mengalami obesitas, segera menurunkan berat badan. Kadar gula darah juga sangat mudah melonjak, kalau seseorang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan. Karena timbunan lemak jahat di daerah perut dan tubuh lainnya akan mengganggu kerja hormon insulin. Hormon ini bertugas dalam menstabilkan kadar glukosa darah di dalam tubuh.
  • Konsumsi obat herbal berkhasiat turunkan kadar gula darah. Obat herbal terbukti lebih baik daripada obat kimiawi. Kandungan alami dalam obat herbal bisa diandalkan sebagai cara menurunkan gula darah secara alami.

Cara Alami Menurunkan Kadar Gula Darah yang Sangat Efektif Menggunakan Tahitian Noni

Obat herbal yang teruji klinis aman dan berkhasiat sebagai cara efektif menurunkan kadar gula darah adalah Tahitian Noni. Produk herbal ini mengandung khasiat luar biasa dari buah noni asal Tahiti.

Buah berkhasiat ini telah diuji oleh para pakar kesehatan di berbagai negara dan semua mengakui kehebatannya dalam mengatasi sejumlah penyakit. Salah satunya sangat hebat dalam menekan laju kadar gula darah. Sehingga penyakit diabetes bisa teratasi dengan aman tanpa efek samping berbahaya.

Klik Di Sini untuk mengatasi glukosa tinggi dengan cara menurunkan gula darah secara alami